春三月，天地生发，万物竞荣。《黄帝内经》有云“春三月，此谓发陈”，正是人体顺应自然、调养身心的最佳时机。春日焕新计划第一期便从舒畅身心开始。3月21日，汉韵重缝工坊内艾香袅袅，锤声轻扬，包鑫、王怡佳、刘冰琪三位老师携异科学生共聚一堂，在古法手作中探寻中医智慧，以指尖的温度唤醒传统文化的生命力。

艾草锤，源自中医“砭术”养生法，以艾草温经散寒之效结合拍打穴位之理，自古便是民间养生良器。活动伊始，包鑫老师从艾草的文化寓意讲起：“艾草又称‘医草’，端午悬艾驱邪的习俗延续千年。今日我们以艾入锤，不仅是手作体验，更是对先人智慧的致敬。”

学生们跟随指导，从挑选艾草开始，亲手揉搓叶片，将晒干的艾草反复压实成团。“艾团要紧而不散，才能让药效随拍打缓缓释放。”王怡佳老师一边示范一边讲解。包裹锤身时，学生们以棉线细细缠绕固定。刘冰琪老师笑言：“缠绕棉线像在给艾草锤‘把脉’，力道松了容易散，紧了又失了柔韧，分寸之间全是学问。”

包鑫老师采纳学生建议，为艾草锤系上挂绳，添了几分雅致；王怡佳老师缠绕棉线时偶遇瓶颈，在学生的协助下共同破解难题；刘冰琪老师则穿梭于各组间，现场演示“拍八虚”——轻叩肘窝、腋窝等八处穴位，讲解“春拍肝经，疏泄调达”的养生之道。

随着艾草锤陆续完工，工坊内响起此起彼伏的轻快锤声。学生们依刘冰琪老师的指导，以锤代手，循着经络拍打肩颈、腰背。现场更有人将艾草锤轻晃于鼻尖，让清香提神醒脑，称其为“可握在掌心的春天”。包鑫老师总结道：“工业化时代，手作的意义不仅在于造物，更在于让年轻人在一针一线中理解‘匠心如灸’的专注力。”