临近期末考试，同学们都进入紧张的期末考试备考中，努力固然重要，但期末考试复习其实是有方法和技巧的，很多同学花更多的时间却没有那些花更少时间复习的同学考得好，每天花很多时间在学习上，但成绩却总是不见起色。这说明什么问题呢?12月21日下午，通信工程异科导师、创意写作学院老师赵书林在教工之家与异科导师的学生，开展了一次期末交流活动。

　　首先，赵书林抛出一个问题：曾见过一个学生，每天早上第一个冲到教室，中午不休息，晚上回家还要学到12点。课桌上堆满了教科书，像是“围城”一样，他把头埋到“围城”里面学习，不问世事。尽管这样，他的成绩仍然在中下游。后来一位老师说：“你已经很努力了，只是天资不同而已。”他自己也觉得：我已经很努力了，不进步只是因为我笨。那么，大家认为会是什么原因?为什么投入与产出常常不成正比?

　　朱林、随玉栋等几名同学想了想，说是不是他没有掌握正确的复习方法和技巧?赵书林告诉大家，其实每年中高考后，在状元们分享的学习经中我们也可以发现，这些学习最好的孩子，往往不是学习时间最长的，但绝对是最高效的。就像那句话所说：不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。上课不想课，做题不想题，胡思乱想，就是走思。人在魂不在，就是假学习，效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率，时间用的比别人长，效果却比别人差。

　　金玉澎同学说，还真是有不少这样的学生，那么，老师有什么方法吗?有啊，赵书林说。真努力就要专注。什么是专注呢?专注就是能够集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束、投入学习之时，任何与你学习无关的，全都无视。专注是你听讲时有一个人坐到你旁边了，你都觉察不到。忘我地投入当下事，专情到没空想其他。

　　景振宇同学不好意思地说，这个好像有点难。赵书林立马说，努力的一个误区是做事不专心，导致效率低。另一方面是走错方向，回避核心思维，只做浅层工作，低品质勤奋。重复劳动是指在远离核心的事情上周旋，反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。思考是一件难度更高的事，所以许多人宁愿立马埋头干，任劳任怨，也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。对现在的学习而言，最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级，从而提升自己的学历水平。

　　随玉栋同学说，老师能不能说说真努力是一种什么样的情景?赵书林告诉大家，真努力就是思考出什么是当下最重要的事。然后要事优先，直奔目标。合理做时间规划，不要胡子眉毛一把抓。在最重要的事上，不遗余力。拒绝注意力侧漏，习惯深度思考

　　最后，赵老师又总结了一下：真正的努力，不是比谁把自己虐得更惨，不是比谁花的时间更长，也不是比谁干的表面功夫多，是专注力，思考力，和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名，优秀是做最好的自己，甩掉包袱，大步前进。

　　供稿：创意写作学院

　　采写：赵书林

　　摄影：赵书林