5月10日，作家故事力工坊在海右书院110举办了一个特别的沙龙，沙龙主题为“热情表达，摆脱社恐”。活动意在让同学们分享社恐经历，同时探讨如何摆脱社恐。工坊指导老师孙秀芳参与了沙龙的讨论与交流。

主持人林静雯同学在开场白中说：“上大学后，需要我们表达的场景很多，可是很多人不善于表达，甚至有些社恐。我们应该以怎样的心态对待社恐，用怎样的方式表达呢？今天，我们就来做一次自由的分享，再总结经验，找到方法，去勇敢表达，热情表达，直到摆脱社恐。”

工坊主理人丛殿和同学说：“作家故事力工坊的成立，是为了让同学们在学习之余找到交流和表达的空间，大家互相陪伴的同时学习如何写作与进行口语表达。摆脱社恐正是同学们急需解决的问题，希望这次沙龙的探讨能给同学们带来帮助。”

随后同学们展开了热烈的讨论，参与者被分成两组，组内成员分别讲述自己的社恐经历，小组一起探讨如何应对，并找到合适的表达方式。讨论结束后，工坊主理人丛殿和同学邀请小组的代表站出来，表演他们遭遇的经典社恐情景，并讲述应对方法和表达方式。

因为有自由的讨论做铺垫，同学们都放松了下来。两个组的社恐场景表演十分自然、幽默，在场的同学被逗得捧腹大笑。掌声过后，两组同学又总结了摆脱社恐的心理与方法。

一位戴眼镜的男同学分享了自己的经验：“要注意自己的外表，比如出门前洗头发，穿干净的衣服，这样就可以更自信，见到老师和同学就有胆量先打招呼，之后的交流会自然很多。”

一位穿白色卫衣的男同学说：“上台演讲的时候，我会不断地告诉自己，台下的人并不关注我，他们关注的只有自己，还有，紧张的时候，我会去看那些长得好看的人，想象我们之间有故事，这样就放松下来了。”

另一位短发的女同学说：“我和人交流之前，会猜测对方说些什么，想象几种可能，每一种情况怎么回复。这个方法我屡试不爽，就像押中了题，沟通起来很顺畅。”

最后，主理人丛殿和同学总结说：“我以前也是一个社恐很严重的人，在学校完满教育的作用下和在主理人工作的锻炼中，我逼着自己主动和别人沟通，努力去适应很多事情，感觉自己有了很多变化，正在不断提高中。相信所有人经过锻炼，都能摆脱社恐。

主持人宣布活动结束时，同学们意犹未尽，似乎还有很多话要说，主持人宣告未来还有很多有趣的表达力活动，欢迎同学们来参加。大家面带笑容地离去，期待着下一次活动的到来。

供稿：创意写作学院

撰稿：魏金瑜

摄影：张雅昀